Thần kinh, giấc ngủ & tinh thần
Cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu, tăng trí nhớ và chăm sóc sức khỏe tinh thần
Biên soạn & thẩm định bởi đội ngũ Dược sĩ Circa
101 bài viết về Thần kinh, giấc ngủ & tinh thần
Đau đầu khi trời trở lạnh: Phân biệt loại đau đầu, thuốc giảm đau và khi nào cần đi khám
Phòng Ngừa Đột Quỵ: Giải Mã 7 Hiểu Lầm Phổ Biến & Hướng Dẫn Thực Hành Dựa Trên Bằng Chứng
Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, nhưng nhiều người vẫn tin rằng bệnh chỉ xảy ra ở người già hoặc không thể phòng ngừa. Bài viết giải mã 7 hiểu lầm nguy hiểm và cung cấp hướng dẫn phòng ngừa dựa trên khuyến cáo AHA/ASA 2024.
Làm ca đêm ảnh hưởng sức khỏe thế nào? 10 câu hỏi thường gặp và lời khuyên từ chuyên gia
Trả lời 10 câu hỏi người làm ca đêm thường gặp nhất: ngủ bù có đủ không, ăn gì lúc 2h sáng, có nên uống melatonin, bao lâu nên đi khám. Kèm lịch trình mẫu 24h và checklist dấu hiệu cần gặp bác sĩ.
Rối loạn lo âu: nhận biết dấu hiệu, hiểu nguyên nhân và hướng hỗ trợ
Rối loạn lo âu ảnh hưởng khoảng 301 triệu người trên toàn cầu. Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân, phương pháp điều trị và khi nào cần tìm sự hỗ trợ chuyên môn.
Hay quên, mất tập trung ở người trẻ: 7 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện
Mất ngủ ở người trưởng thành: 8 cách cải thiện không dùng thuốc được khoa học chứng minh
Mất ngủ ở người trưởng thành có thể cải thiện hiệu quả bằng các biện pháp không dùng thuốc. Tìm hiểu 8 phương pháp được khoa học chứng minh và khi nào cần gặp bác sĩ.
Melatonin và giấc ngủ: Hướng dẫn sử dụng an toàn
Tê bì tay chân: Bảng quyết định giúp nhận biết khi nào cần lo lắng
Phục Hồi Chức Năng Sau Tai Biến: Thời Gian Vàng Và Quy Trình Tập
Phục hồi chức năng sau tai biến càng sớm và đúng phương pháp, khả năng phục hồi càng cao. Bài viết giải thích 'thời gian vàng' phục hồi, quy trình tập luyện và những điều cần chuẩn bị.
Ngủ Ngáy, Ngưng Thở Khi Ngủ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
Ngủ ngáy kèm ngừng thở trong đêm không chỉ gây mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nguy cơ tim mạch, đột quỵ. Nhận biết dấu hiệu ngưng thở khi ngủ, nguyên nhân và thời điểm cần khám chuyên khoa Tai Mũi Họng.
Mất ngủ kéo dài: 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện không dùng thuốc
Tìm hiểu 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ mạn tính, phương pháp vệ sinh giấc ngủ CBT-I và khi nào cần gặp bác sĩ.
