Ngủ Ngáy, Ngưng Thở Khi Ngủ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Ngủ ngáy là hiện tượng rất phổ biến, xảy ra khi luồng khí thở đi qua vùng hẹp của đường hô hấp trên làm niêm mạc và các mô xung quanh rung động. Theo thống kê, hơn 70% nam giới và khoảng 50% nữ giới ngáy khi ngủ, tỷ lệ tăng dần theo tuổi.

Ngủ ngáy được chia thành nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Ở mức nhẹ, tiếng ngáy nhỏ, không thường xuyên và thường không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, ngủ ngáy trở nên đáng lo ngại khi: tiếng ngáy to, liên tục mọi tư thế ngủ; kèm theo những quãng ngừng thở ngắn (vài giây đến hơn 10 giây) rồi thở hổn hển hoặc giật mình; người bệnh thức dậy nhiều lần trong đêm, tiểu đêm, đau đầu vào buổi sáng; ban ngày mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung dù đã ngủ đủ giờ.

Khi có những dấu hiệu trên, ngủ ngáy có thể là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea - OSA) chứ không đơn thuần là thói quen vô hại, và cần được bác sĩ Tai Mũi Họng đánh giá sớm.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra khi đường thở trên bị xẹp hoặc tắc nghẽn tạm thời trong lúc ngủ, khiến hơi thở ngừng lại từ vài giây đến hơn 10 giây, lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm. Các nguyên nhân thường gặp gồm:

• Béo phì, thừa cân làm tích tụ mỡ vùng hầu họng

• Bất thường cấu trúc đường hô hấp: amidan quá phát, VA to (ở trẻ em), hàm nhỏ, lưỡi to, lệch vách ngăn mũi

• Nghẹt mũi mạn tính do viêm mũi dị ứng, viêm xoang

• Uống rượu bia, dùng thuốc an thần trước khi ngủ

• Tiền sử gia đình có người mắc hội chứng này

Những nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn bao gồm: nam giới trung niên, người thừa cân - béo phì (nguy cơ cao gấp khoảng 3 lần), người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn tuyến giáp, hoặc bệnh lý tim mạch.

Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, tình trạng thiếu oxy lặp đi lặp lại nhiều lần mỗi đêm do ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, làm tăng nguy cơ:

• Tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

• Đột quỵ, nhồi máu cơ tim

• Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc

• Tăng nguy cơ tai nạn giao thông, tai nạn lao động do buồn ngủ ban ngày

• Ảnh hưởng tâm lý, giảm chất lượng cuộc sống

Bạn nên đến khám bác sĩ Tai Mũi Họng sớm khi có các dấu hiệu sau:

• Ngủ ngáy to, kéo dài nhiều đêm, được người thân xác nhận có cơn ngừng thở

• Buồn ngủ quá mức ban ngày, ảnh hưởng đến công việc hoặc lái xe

• Thường xuyên đau đầu buổi sáng, khô miệng, đau họng khi thức dậy

• Có bệnh nền tim mạch, huyết áp nhưng ngủ ngáy nặng kèm mệt mỏi kéo dài

• Trẻ em ngủ ngáy, thở bằng miệng, chậm tăng cân hoặc kém tập trung ban ngày

Lưu ý: những thông tin trên mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán của bác sĩ. Mức độ nguy hiểm của từng trường hợp cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám trực tiếp để đánh giá.

Nếu bạn đang tìm nơi thăm khám ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ tại khu vực Quận 8, TP.HCM, Phòng khám Tai Mũi Họng Song Hưng là một lựa chọn có chuyên khoa sâu về lĩnh vực này, với khung giờ khám ngoài giờ hành chính phù hợp người đi làm.

Bác sĩ phụ trách: Theo thông tin phòng khám công bố, phòng khám do ThS.BS.CKII Thái Phan Hưng phụ trách chuyên môn, với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tai Mũi Họng, chuyên sâu về khám và tư vấn ngủ ngáy, hội chứng ngưng thở khi ngủ, các bệnh lý viêm mũi, viêm xoang do dị ứng cho cả người lớn và trẻ em.

Dịch vụ: phòng khám cung cấp các dịch vụ khám và tư vấn bệnh lý tai mũi họng người lớn, trẻ em; khám chuyên sâu về ngủ ngáy và hội chứng ngưng thở khi ngủ; khám và điều trị viêm mũi, viêm xoang do dị ứng.

Chi phí: theo thông tin phòng khám công bố trên hệ thống Circa, chi phí khám tư vấn các bệnh lý trên (bao gồm khám ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ) từ khoảng 250.000đ. Đây là chi phí khám tham khảo đã bao gồm nội soi chuyên sâu và có thể thay đổi; các chi phí phát sinh thêm sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể sau khi thăm khám trực tiếp.

Địa chỉ - giờ hoạt động: 42/10 Phạm Nhữ Tăng, Phường 4, Quận 8, TP.HCM. Phòng khám hoạt động từ Thứ 2 đến Thứ 6, khung giờ 17:00 - 20:00 (ngoài giờ hành chính, phù hợp người đi làm), nghỉ Thứ 7 và Chủ nhật. Phòng khám hỗ trợ đặt lịch trước qua Circa để hạn chế thời gian chờ.

Dịch vụ khám ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ tại Phòng khám Tai Mũi Họng Song Hưng phù hợp với:

• Người ngủ ngáy to, kéo dài, được người thân phản ánh có những quãng ngừng thở trong lúc ngủ

• Người thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày dù đã ngủ đủ giờ, ảnh hưởng đến công việc hoặc an toàn khi lái xe

• Người thừa cân, béo phì hoặc có bệnh nền tim mạch, huyết áp muốn tầm soát ngưng thở khi ngủ

• Người có triệu chứng nghẹt mũi kéo dài, viêm mũi dị ứng, viêm xoang tái diễn ảnh hưởng đến giấc ngủ

• Phụ huynh nhận thấy con em ngủ ngáy, thở bằng miệng hoặc có dấu hiệu bất thường khi ngủ

• Người chưa từng khám chuyên khoa Tai Mũi Họng và muốn được tư vấn rõ về tình trạng ngủ ngáy của mình, đặc biệt với khung giờ khám ngoài giờ hành chính phù hợp người đi làm

Với những trường hợp ngủ ngáy nặng kèm nghi ngờ ngưng thở khi ngủ mức độ nặng, bác sĩ có thể chỉ định thời thêm các phương pháp cận lâm sàng chuyên sâu hơn (như đo đa ký giấc ngủ) tại cơ sở phù hợp nếu cần thiết.

Bạn có thể chủ động đặt lịch khám ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ tại Phòng khám Tai Mũi Họng Song Hưng qua nền tảng Circa theo các bước sau:

https://circa.vn/phong-kham/phong-kham-tai-mui-hong-song-hung-ths.-bs-ckii-thai-phan-hung-CLN-002446

1. Truy cập ứng dụng/website Circa và tìm kiếm “Phòng khám Tai Mũi Họng Song Hưng” trong mục “Đặt lịch khám”

2. Chọn dịch vụ cần khám (ví dụ: khám ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ) và khung giờ phù hợp 

3. Điền thông tin liên hệ và xác nhận lịch hẹn

4. Đến khám đúng giờ theo lịch đã đặt tại địa chỉ 42/10 Phạm Nhữ Tăng, Phường 4, Quận 8, TP.HCM

Việc đặt lịch trước giúp bạn hạn chế thời gian chờ đợi, đặc biệt với khung giờ khám ngoài giờ hành chính thường đông bệnh nhân là người đi làm.
Khám xong Circa hoàn tiền 150K/ lần, tối đa 2 lần/ tháng

Theo dõi lịch khám cập nhật mới nhất (Updated 18/09/2026):