Thuốc Nhỏ Mắt — Top 5 Cho Dân Văn Phòng

Dân văn phòng cần nhỏ mắt khi gặp phải: 1) Mắt khô (Dry Eye Syndrome): Triệu chứng gồm cảm giác khô, nóng, cụt, chích, dễ mệt.

Nguyên nhân: Nhìn màn hình làm giảm nhấp mắt (tuyến lacrimal sản sinh ít hơn), điều hòa không khí.

2) Mỏi mắt (Eye Strain/Asthenopia): Cảm giác nặng mắt, đau sau mắt, mắt mờ sau khi làm việc lâu.

Do căng thẳng cơ ciliary (cơ điều tiết tiêu điểm).

3) Đỏ mắt: Màu trắng mắt bị đỏ do mạch máu giãn nở (từ mệt, khô, chứng phì).

4) Chứng phì (floaters): Thấy những đốm hoặc dây chuyền bay trong tầm nhìn.

Thường do vi tiểu tế bào trong thể thủy tinh, ít khi nghiêm trọng.

5) Ngứa mắt: Có thể từ dị ứng, bụi bẩn, hoặc khô.

6) Cảm thấy có gì trong mắt: Cảm giác có cát, chất lạ.

Có thể do bụi hoặc lớp nước mắt không đều.

Những dấu hiệu này là bình thường cho dân văn phòng, nhưng nên nhỏ mắt và che mắt 20 giây mỗi 20 phút (20-20-20 rule) để phòng ngừa.

1) Nước mắt nhân tạo (Artificial Tears): Bổ sung nước mắt thiếu hụt, giảm khô.

Thành phần chính carboxymethylcellulose, hyaluronic acid, atau polyethylene glycol.

An toàn, không tác dụng phụ, dùng nhiều lần/ngày được.

Phù hợp nhất cho khô mắt mãn tính.

2) Thuốc nhỏ mắt có hoạt chất (Decongestant): Chứa phenylephrine hoặc oxymetazoline, giảm sung huyết, làm trắng trắng mắt nhanh chóng (15-30 phút).

Tác dụng gây nghiện nếu dùng liên tục trên 3-5 ngày, không nên dùng thường xuyên.

3) Thuốc chống dị ứng (Antihistamine drops): Chứa ketotifen hoặc olopatadine, giảm ngứa, đỏ từ dị ứng.

Phù hợp cho mắt ngứa từ phấn hoa, lông thú.

4) Thuốc chống viêm (Anti-inflammatory drops): Chứa corticosteroid (dexamethasone) hoặc NSAID (ketorolac).

Dùng cho viêm kết mạc, viêm bao mắt.

Cần đơn bác sĩ vì tác dụng phụ nếu dùng lâu.

5) Nước mắt với dưỡng chất bổ sung: Chứa vitamin, lutein, zeaxanthin, hyaluronic acid.

Dùng dài hạn để cảm ơn mắt.

Lưu ý: Nước mắt nhân tạo an toàn nhất cho dân văn phòng; decongestant chỉ khi cần gấp (quát gặp khách) nhưng không thường xuyên; dùng liệu trình ngắn nhất sau đó bỏ.

1) Thealoz (Hyaluronic Acid 0.15%): Nước mắt nhân tạo với HA, mô phỏng nước mắt tự nhiên.

Chai 10ml, giá 80,000đ.

Ưu: Bôi trơn tốt, dùng 4-6 lần/ngày, an toàn dài hạn, mùi hương dễ chịu.

Nhược: Đắt, chai nhỏ (2-3 tuần hết).

2) Rohto Cool (Decongestant + Menthol): Chứa oxymetazoline + menthol, làm trắng mắt nhanh (15 phút), cảm giác mát lạnh.

Chai 12ml, giá 40,000đ.

Ưu: Rẻ, hiệu quả nhanh, mùi thơm.

Nhược: Tác dụng gây nghiện, chỉ dùng khi cần gấp, tối đa 3-5 ngày.

3) Systane Ultra (Polyethylene Glycol 400): Nước mắt nhân tạo cao cấp, bôi trơn lâu (8 tiếng).

Chai 10ml, giá 120,000đ.

Ưu: Bôi trơn lâu nhất, không gây nghiện, an toàn.

Nhược: Đắt nhất, chai nhỏ.

4) Allergan Tears Plus (Povidone): Nước mắt nhân tạo thứ 2 tốt, có povidone (cung cấp oxy).

Chai 15ml, giá 60,000đ.

Ưu: Giá hợp lý, lượng chai nhiều hơn.

Nhược: Bôi trơn thời gian vừa phải (4-5 tiếng).

5) Visine (Phenylephrine 0.12%): Decongestant đơn giản, tác dụng nhanh, rẻ.

Chai 15ml, giá 30,000đ.

Ưu: Rẻ nhất, có sẵn khắp nơi.

Nhược: Gây nghiện, không nên dùng thường xuyên.

Khuyến nghị: Dùng hàng ngày → Thealoz hoặc Systane; Khi cần gấp → Rohto Cool hoặc Visine; Ngân sách hạn chế → Allergan Tears Plus.

Cách nhỏ đúng: 1) Rửa tay sạch trước khi nhỏ 2.

Ngồi hoặc nằm lại trong tư thế thoải mái 3.

Nhìn lên hoặc nhìn xuống để hé mắt dưới hoặc trên 4.

Dùng ngón tay kéo hẹp mắt dưới hoặc trên 5.

Nhỏ 1-2 giọt vào đó, không nhỏ trực tiếp vào nhân mắt (có thể chạm giác mạc làm tổn thương) 6.

Đóng mắt nhẹ trong 30 giây để thuốc phân tán 7.

Nếu nhỏ 2 loại khác nhau, cách ít nhất 5 phút giữa các loại 8.

Nếu mắt kính hoặc kính áp, bỏ ra trước khi nhỏ, đợi 15 phút mới đeo lại.

Sai lầm phổ biến: 1) Nhỏ trực tiếp vào nhân mắt - gây tổn thương giác mạc 2.

Chạm mũi của chai vào mắt - có thể gây nhiễm trùng 3.

Dùng chung chai với người khác 4.

Không rửa tay trước nhỏ - đưa vi khuẩn vào 5.

Nhỏ quá nhiều - thừa chảy xuống (lãng phí, không hấp thu) 6.

Đóng mắt quá mạnh - làm thuốc tràn ra.

Mẹo: Nước ấm quay lưng vào (để mắt hướng lên), nhỏ vào góc mắt bên trong (caruncle), sau đó nhấp mắt nhẹ để phân tán.

Bảo quản: 1) Để nơi tối, tránh ánh sáng trực tiếp 2.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng (15-25°C), không để trong xe (nóng) 3.

Đóng nắp chai chặt sau mỗi lần nhỏ 4.

Tránh để lâu hơn hạn sử dụng sau khi mở (thường 2-4 tuần) 5.

Kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng.

Tránh nhiễm trùng: 1) Không chạm mũi chai vào mắt, tay, hoặc bề mặt khác 2.

Không dùng chung chai với người khác 3.

Nếu viêm kết mạc (đỏ, chảy máu), ngừng dùng ngay vì thuốc có thể nhiễm bệnh 4.

Khi du lịch, mang chai mới (vứt cái cũ) để tránh cơ hội để quên rửa tay.

Nếu mắt bị kích ứng sau nhỏ: Nước mắt nhân tạo hiếm khi gây kích ứng.

Nếu có, có thể dị ứng với một trong các thành phần (conservant, HA, hay hoạt chất khác).

Thử loại khác hoặc liên hệ dược sĩ.

Sau khi thử 3 loại khác nhau mà vẫn kích ứng, cần gặp bác sĩ mắt để xác định nguyên nhân.

Tại Circa, dược sĩ sẽ tư vấn loại thuốc nhỏ mắt phù hợp nhất cho tình trạng khô mắt của bạn.